Thức uống giúp bạn thon gọn, đẹp da
Làn da đẹp mịn màng và vóc dáng eo thon, gọn gàng là mong muốn của các eva. Nước đậu đen rang, chanh mật ong… là một số bí quyết làm đẹp đơn giản, dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí của nhiều eva.
Uống nước đậu đen rang
Đậu đen được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ. Đậu đen có công dụng kỳ diệu như giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa nên có tác dụng tăng cường năng lượng cho cơ thể, không có các chất béo gây hại. Bên cạnh đó, nước đậu đen rang còn đóng góp hiệu quả trong công cuộc giảm cân, là nước uống giảm cân lý tưởng cho các cô gái. Lý do khiến đậu đen lại có công dụng giảm cân, bởi lẽ đậu đen chứa albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Chính nhờ những thành phần quan trọng trên mà đậu đen mang lại nhiều công dụng quý giá cho sức khỏe chứ không đơn giản chỉ là thứ đồ uống giải nhiệt.
Đậu đen được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ.
Cách làm: Đâu đen mua về, bạn rửa sạch. Sau đó bạn bắc chảo nóng và rang lên cho thơm, để nguội rồi cất vào hũ. hãy sử dụng bình thủy tinh, bốc 1 nắm đậu đen vừa đủ, đổ nước sôi và ủ để ra nước. Bạn chỉ dùng trong ngày.
Uống nước gừng ấm
Gừng là một gia vị bổ dưỡng và tốt cho sức khoẻ. Uống nước gừng để giảm cân đã không còn xa lạ đối với nhiều phái đẹp. Gừng có tính chất cay, nóng tự nhiên khi hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp mạch máu kiểm soát lượng cholesterol, từ đó nước uống giảm cân làm từ gừng sẽ làm giảm sự tích tụ chất béo tiêu cực. Bạn có thể vắt thêm vài giọt chanh để tăng hiệu quả giảm cân. Chanh vốn chứa rất nhiều vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa cùng với axit tự nhiên có tác dụng lợi tiểu. Quá trình này vừa ngăn ngừa khả năng lão hóa, đồng thời thúc đẩy nhanh hơn quá trình đốt cháy các chất béo. Gừng làm ấm cơ thể, rất thích hợp uống trong những ngày cuối năm thời tiết se lạnh.
Uống nước gừng để giảm cân đã không còn xa lạ đối với nhiều phái đẹp.
Cách làm: Gừng bạn rửa sạch, thái lát, cho vào nước sôi. Sau khi nước nguội bạn vắt vài giọt chanh vào. Hãy uống vào buổi sáng hoặc uống trong ngày.
Uống nước chanh mật ong
Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng là bí quyết giảm cân đã được nhiều người áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể. Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và cải thiện cân nặng một cách hiệu quả.
Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột
Tuy nhiên, có vài lưu ý nhỏ trong việc uống nước chanh mật ong để đảm bảo sức khoẻ của bạn trong quá trình giảm cân:
- Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của chúng ta.
- Không nên uống nước chanh mật ong quá chua. Điều dễ hiểu chính là bởi vì buổi sáng, dạ dày chưa có gì, nếu ngay lập tức uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng axit tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.
Cách làm: Nước chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Bạn nên uống từng ngụm nhỏ, chia ra uống nhiều lần trong ngày để hiệu quả thanh lọc cơ thể được tốt hơn.
Sần vỏ cam là gì và cách điều trị
Tống khứ mỡ thừa chỉ với những nguyên liệu rẻ tiền
EmoticonEmoticon