Mỡ đùi là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Nó khiến thân hình kém thon gọn và thiếu sức hút. Đùi quá to do các lớp mỡ tích trữ khiến bạn kém tự tin khi diện các loại trang phục. Thế nhưng để giảm mỡ đùi không hề khó. Dưới đây là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất trong 1 tuần mà bạn nên áp dụng ngay và luôn.
Giảm mỡ đùi nhanh nhất trong 1 tuần nhờ tập thể dục
Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn có công dụng làm đẹp hữu hiệu. Đặc biệt là công dụng giảm cân và giữ dáng tốt. Một số bài tập tại nhà hay các môn thể dục được nhiều người ưa chuộng cũng chính là cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Bơi lội và chạy bộ là cách đơn giản nhưng lại có công dụng giảm mỡ đùi hiệu quả.
Tập thể dục rất tốt cho bạn trong việc giảm mỡ đùi
Bạn nên dành 15 phút thực hiện các bài tập gập bụng, đá chân sẽ giúp bạn vừa giảm được béo đùi, vừa giảm được béo bụng, có được đôi chân thon gọn. Với động tác gập bụng, bạn chỉ cần thực hiện ngay tại nhà. Nó không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất trong 1 tuần. Kết hợp với chế độ ăn uống cũng vô cùng hiệu quả.
Giảm mỡ đùi nhanh nhất trong 1 tuần từ chanh
Chanh chính là nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc. Chúng không những giúp đánh bay nám, tàn nhang, làm trắng da mà nó còn có công dụng đánh bay mỡ đùi hiệu quả. Nguyên liệu trên có công dụng giảm cân và giữ dáng rất tốt. Bí quyết giảm mỡ đùi từ chanh vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các công thức sau để pha chế nước chanh muối.
Chanh cũng có công dụng giảm mỡ đùi
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1/2 quả chanh, 250ml nước và ½ muỗng muối cà phê loại nhỏ nhất. Tiếp đến là pha chế chúng với nhau và uống. Bạn nên uống nước chanh muối hàng ngày để ngăn chặn mỡ tích trữ, đồng thời giúp đánh bay mỡ đùi, lấy lại đôi chân thon đẹp. Các vitamin C có trong nước chanh muối cũng là cách làm đẹp cho làn da của bạn.
Giảm mỡ đùi nhanh nhất trong 1 tuần nhờ muối
Muối chính là nguyên liệu rất hiệu quả cho việc giảm cân và đánh bay lớp mỡ ra khỏi cơ thể. Với nguyên liệu trên, bạn có thể kết hợp chúng theo nhiều cách khác nhau với một vài nguyên liệu khác để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng. Muối cũng rất an toàn và tiện dụng. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để thấy được hiệu quả bất ngờ nhé.
Muối cũng có công dụng trên
Công thức đầu tiên với muối đó là xông hơi bằng muối. Với cách này, bạn chỉ cần dùng muối pha với nước nóng. Sau đó chùm kín người bởi khăn để cho nước muối bốc hơi thấm sâu vào cơ thể và giảm cân cũng như giảm mỡ đùi hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng có thể chườm muối đã rang nóng và bọc trong lớp vải mềm lên vùng đùi. Có thể thêm gừng giã nát rang cùng muối và tiến hành chườm lên vùng đùi cũng khá hiệu quả. Các nguyên liệu trên có tính nóng, nó sinh nhiệt giúp đốt cháy mỡ. Tuy nhiên không nên để quá nóng, tránh ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Bên cạnh đó cách giảm mỡ đùi nhanh nhất trong 1 tuần chính là hút mỡ bụng. Tại Thu Cúc, hút mỡ đùi được áp dụng bằng công nghệ Vaser Lipo hiện đại giúp loại bỏ mỡ thừa đến 95%. Đây là phương pháp hiện đại hiện đang được nhiều chị em ưa chuộng. Thu Cúc là địa chỉ đi đầu trong việc áp dụng công nghệ trên. Đây cũng là địa chỉ uy tín, được nhiều người lựa chọn.
EmoticonEmoticon