Có nên giảm mỡ bắp chân không? Nếu bạn "Không may" sở hữu bắp chân to, thô như đàn ông. Điều này sẽ khiến cho bạn lúc nào cũng cảm thấy tự tin khi diện những bộ váy ngắn xinh xắn, gợi cảm hay chiếc quần short năng động. Không chỉ có vậy, việc bắp chân quá khổ sẽ khiến bạn trông lùn hơn rất nhiều so với những cô nàng cùng chiều cao. Đặc biệt, chúng còn ảnh hưởng không nhỏ tới vóc dáng, khiến thân hình trông mất cân đối.
Mặt khác, chủ nhân của những bắp chân ngoại cỡ còn phải đối mặt với nguy cơ bệnh tật như: Xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, khớp như gút, mỡ nhiễm máu,…
Vậy đâu là nguyên nhân khiến bắp chân to?
Thực chất có rất nhiều yếu tố khiến cho bắp chân thô to, ngoài yếu tố bẩm sinh thì các yếu tố ngoại sinh gồm chế độ về dinh dưỡng, ngồi nhiều, đi giày cao gót thường xuyên,… cũng được cho là nguyên nhân trực tiếp khiến bắp chân tăng cỡ. Do đó, để thu nhỏ bắp chân thì cần phải kết hợp tổng thể và hài hòa giữa các nhóm yếu tố trên.
Có thể bạn quan tâm : http://giammotoanthan.com/so-huu-doi-chan-thon-gon-chac-khoe/
Mách bạn mẹo làm giảm mỡ bắp chân hiệu quả
Massage bắp chân 10 phút mỗi ngày
Việc massage kết hợp kem dưỡng da hoặc tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp bắp chân thu nhỏ đáng kể và da mềm mịn hơn.
Với ưu điểm có thực hiện đơn giản, có thể áp dụng tại nhà và mỗi ngày chỉ bỏ ra 10 phút phương pháp giảm mỡ bắp chân này sẽ là giải pháp tốt hơn cả cho những bà nội trợ hay những cô nàng làm công sở.
Hạn chế các thực phẩm là “bạn thân” với mỡ bắp chân
Chất độ dinh dưỡng hợp lý cũng được liệt kê vào mẹo làm giảm mỡ bắp chân hiệu quả. Theo đó, một thực đơn quá nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, tinh bột, đồ ăn nhanh,…sẽ khiến bạn dễ tăng cân, điều này đồng nghĩa với việc mỡ ở bụng, đùi, bắp chân, tay sẽ tích trữ nhiều hơn.
Vì vậy hãy giảm tối đa những thực phẩm là “bạn thân” của mỡ thay vào đó thêm các món ăn protein như các loạt hạt, trứng, sữa. Đồng thời bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất và canxi có trong tôm, cua, cá hay các loại rau có màu sắc đậm.
Tập luyện giảm mỡ và làm săn chắc bắp chân
Kiễng chân được coi là bài tập đơn giản nhất nhưng lại mang đến hiệu quả làm thon nhỏ bắp chân nhanh nhất. Với động tác này bạn có thể tranh thủ thực hiện ở bất cứ chỗ nào, trong giờ giải lao, đứng chờ xe bus hay một ai đó, ngồi làm việc,…
Ngoài ra cũng nên kết hợp các môn thể thao làm tăng sức bền và săn chắc bắp chân như đi bộ, đạp xe, chạy bộ,…
Bạn biết đó, tuy các mẹo làm giảm mỡ bắp chân trên được cho là mang lại hiệu quả nhưng việc áp dụng không hề đơn giản. Tại sao vậy, bởi ngoài việc phải thực hiện mỗi ngày thì kết quả thường là rất chậm mà không phải ai cũng có đủ sự kiên nhẫn để chờ đợi.
Thậm chí, có không ít người dù đã tiến hành được một thời gian nhưng hiệu quả vẫn bằng 0.
Bắp chân to không dễ giảm?
Các chuyên gia nhận định, bắp chân to không hẳn do mỡ mà nó có thể do cơ. Vì thế, nếu không xác định đúng thì rất khó để có đôi chân thon nhỏ.
Làm thế nào để giảm mỡ bắp chân nhanh chóng?
Để đạt được hiệu quả nhanh tốt nhất bạn nên đến trực tiếp Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung hơn 20 kinh nghiệm để được bác sĩ tư vấn, thăm khám và xác định nguyên nhân khiến đôi chân bạn ngoại cỡ so với vóc dáng. Từ đó, giúp bạn tìm ra giải pháp tốt nhất.
Hiện nay, một trong những công nghệ giảm mỡ bắp chân an toàn, hiệu quả được các chuyên gia hàng đầu đánh giá cao là Lipo Hifu.
>>> Rất nhiều mẹo giúp bạn giảm cân và mỡ thừa nhanh chóng : giammotoanthan.com .
Đây là phương pháp giảm mỡ bằng sóng siêu âm hội tụ thâm nhập nhẹ nhàng vào bên dưới da, giúp đánh tan, hóa lỏng mỡ thừa và đảo thải ra ngoài triệt để, do đó hiệu quả mang lại không chỉ cao mà còn ngăn chặn mỡ thừa tích tụ.
Đặc biệt, trong quá trình giảm mỡ nguồn nhiệt năng hiện đại sẽ đồng thời giúp làm săn chắc cơ và kích thích sản sinh tế bào mới, cho phép vùng bắp chân thon nhỏ, mịn màng ngay lập tức.
Công nghệ giảm mỡ bắp chân Lipo Hifu cho hiệu quả ngay từ lần đầu tiên áp dụng. Liên hệ ngay theo số Hotline 1800 6377 để đăng ký trải nghiệm dịch vụ này nhé.
Tổng hợp tại: http://www.thammyvientoanquoc.com/
Bạn đang xem Mẹo làm giảm mỡ bắp chân dành cho các chị em nội trợ và văn phòng tại chuyên mục giảm béo .
Các bài viết quan trọng nên xem :
Các bài viết quan trọng nên xem :
EmoticonEmoticon