Tổng hợp những mẫu áo ngực dành cho chị em

Tùy sở thích và mục đích sử dụng mà mỗi chị em có thể lựa chọn cho mình một kiểu dáng, chất liệu và mẫu áo ngực phù hợp. Dưới đây sẽ là những kiểu áo ngực phổ biến mà chị em cần có trong cuộc đời.

Áo ngực không dây

Đây được coi là lựa chọn lý tưởng khi phái đẹp diện trên mình những chiếc váy đầm lệch vai, dạng quây… Sản phẩm này vì không có dây đỡ nên sẽ có thiết kế bằng chất liệu đàn hồi tốt, nhất là ở phần đầu “núi đôi”.

Có nhiều loại áo ngực với đa dạng chất liệu, kiểu dáng cho khách hàng chọn lựa

Kinh nghiệm cho chị em khi chọn mua áo ngực không dây là chọn sản phẩm nhỏ hơn size thường mặt của mình 1 số. Bởi lẽ, áo ngực hơi chật sẽ giúp phần quai có độ nâng cho bầu ngực nhưng cũng không vì thế mà chọn chiếc áo quá chật nhé, dễ gây tức ngực, khó thở và kìm hãm sự phát triển tự nhiên của vòng 1.

Áo ngực dán

Đối với những trang phục hở lưng, cut-out trong những dạ tiệc sang trọng, chắc chắn bạn không thể thiếu một chiếc áo ngực dán. Chiếc áo lót ôm mềm mại này vừa có khả năng định hình vòng 1 hiệu quả lại che được phần nhũ hoa nhạy cảm. Chủ yếu những chiếc áo thế này được làm từ silicon với độ bám dính tốt và được phủ ngoài bằng lớp cotton mềm mại.

Có không ít trường hợp chị em rơi vào hoản cảnh “dở khóc, dở cười” bởi áo ngực dán lỏng lẻo hay tự ý rơi ra ngoài. Do đó, hãy tìm hiểu kỹ lưỡng về thông tin sản phẩm và nhà sản xuất để đảm bảo lựa chọn được cho mình 1 người bạn đồng hành ưng ý, khoe trọn vòng 1 căng tròn.

Áo push-up giúp vòng 1 luôn căng đầy, quyến rũ đầy sức sống

Áo ngực push-up

Siêu phẩm này được coi là giải pháp cứu cánh cho vòng 1 luôn đầy đặn, nóng bỏng. thông thường, áo bra push-up sẽ có hoa ren, điểm nhấn làm tăng thêm sự cuốn hút cho đôi gò bồng đảo. Mặc dù nó rất phù hợp cho việc khoe dáng ở những bộ trang phục khoét sâu, hở táo bạo nhưng cũng đường nên quá lạm dụng, phần đệm quá dày sẽ khiến “núi đôi” của mỗi chị em như bị kìm hãm và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Áo ngực không gọng, mút

Nếu áo bra push-up khiến núi đôi căng tức và khó chịu thì áo ngực “mặc mà như không” này lại giúp núi đôi của chị em được nghỉ ngơi, thư giãn. Được thiết kế từ những chất liệu mỏng manh, tinh tế nên nếu mặc áo ngực không gọng, mút này cần chọn kiểu áo phông ngoài phù hợp, tốt nhất là kiểu dáng rộng.

Aó ngực thể thao

Người bạn đồng hành chắc hẳn không còn xa lạ đối với mỗi cô nàng năng động và chăm chỉ tập luyện thể dục. Tưởng chừng thiết kế của nó sẽ đơn giản nhưng lại có phần đặc biệt hơn những áo bra thông thường. Đó là phần lưng áo được thiết kế rộng bản hạn chế tình trạng đau lưng, phần trước ngực có bầu ngực ôm trọn vòng 1, cố định không bị di chuyển nhiều mỗi khi vận động.

Áo thể theo thường đi kèm với bộ và có chất liệu mềm, mát, thấm mùi mồ hôi tốt

Chất liệu của áo ngực thể thao cũng là loại chất liệu cao cấp như Coolma, Drifit… thông thoáng khiến cơ thể bạn không bị bí bức do tiết mồ hôi nhiều khi luyện tập. Với sự hỗ trợ đó, cơ thể như được bao bọc chắc chắn hơn và khuyến khích việc tập luyện với cường độ mạnh hơn.

Hướng dẫn giảm mỡ bụng sau sinh bằng nguyên liệu tại gia

Hướng dẫn giảm mỡ bụng sau sinh vừa an toàn lại hiệu quả, chỉ bằng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của bạn.

Giảm mỡ bụng luôn là nỗi lo thường trực của các chị em phụ nữ sau sinh, hoặc những người có tính chất công việc hay phải ngồi nhiều. Hôm nay, Tôi xin hướng dẫn bạn các cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, an toàn từ những nguyên liệu tự nhiên, thường có sẵn trong căn bếp của gia đình.

1. Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả từ chanh

Chanh không chỉ thường được sử dụng để làm trắng và mịn da, mà bạn còn ngạc nhiên với công dụng giảm mỡ từ loại thực phẩm bán đầy ngoài chợ này đấy!

Nguyên liệu cần có

1 – 5 quả chanh (chọn loại chanh mọng nước)

Cách thực hiện

Cách 1: Đầu tiên, bạn cắt chanh thành những lát mỏng tròn. Sau đó dùng các lát chanh này đắp kín vùng bụng và nằm thả lỏng trong khoảng 30 phút. Thực hiện cách này theo mật độ 1 lần/ 2 ngày sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Cách 2: Đầu tiên, bạn vắt lấy nước cốt từ 5 quả chanh tươi. Sau đó xoa nước cốt chanh lên bụng, massage đều vùng bụng theo hướng vòng tròn của chiều kim đồng hồ, rồi làm theo chiều ngược lại (nhớ vuốt cả 2 bên mé bụng để tạo độ thon gọn cho eo). Duy trì cách làm này 3 lần/ 1 tuần bạn sẽ sớm nhận thấy hiệu quả.

Lưu ý: Việc uống nước chanh tươi mỗi sáng sẽ giúp giảm sự thèm ăn, và kiểm soát lượng thức ăn hấp thụ trong cả ngày. Thời gian uống để chanh phát huy hiệu quả nhất là sau khi bạn luyện tập thể thao từ 15 – 20 phút, bạn nên uống ngay một cốc nước chanh pha với muối (nếu khó uống thì cho một ít đường thôi nhé!).

Tham khảo: Hút mỡ bụng không phẫu thuật

2. Phương pháp sử dụng muối tinh

Muối là thực phẩm mà bếp nhà ai cũng có, rất dễ mua lại rẻ tiền. Chính vì vậy, bạn không nên bỏ qua chúng để hỗ trợ việc làm đẹp của mình.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh này

Cần 600 – 800 gram muối Một bó ngải cứu (nếu có), mang đi rửa sạch

Cách thực hiện

Bước 1: Rang nóng lượng muối ở trên. Bạn có thể rang cùng với ngải cứu nếu chuẩn bị được.

Bước 2: Cho hỗn hợp trên vào túi vải hoặc khăn bông mềm. Tiếp theo, bạn chườm túi này lên bụng khi nó còn nóng. Trong quá trình chườm, bạn nên kết hợp cả việc massage một cách nhẹ nhàng để vừa làm tăng hiệu quả của hỗn hợp, vừa làm cho các cơ của vùng bụng thêm săn chắc.

Bước 3: Khi túi chườm đã hết nóng, bạn rang lại hỗn hợp này và thực hiện tiếp lần thứ 2 như hướng dẫn ở trên.

Hướng dẫn các cách giảm mỡ bụng sau sinh với muối

Lưu ý: Kiên trì thực hiện 2 lần/ 1 tuần, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy hiệu quả bất ngờ.

3. Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh với gừng

Gừng có tính nóng cao, do đó chúng thường xuyên được sử dụng trong các phương pháp làm đẹp để tiêu trừ mỡ trên cơ thể.

Nguyên liệu cần có

– Gừng tươi

– Muối

– Rượu trắng

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Cách 1 (dùng kết hợp với muối theo tỉ lệ 500g + 500g): Đầu tiên, bạn làm sạch gừng, để nguyên vỏ và giã nát. Sau đó, bạn rang nóng gừng cùng với muối, rồi cho hỗn hợp vào túi vải hoặc khăn bông mềm . Cuối cùng, thực hiện động tác chườm nóng hỗn hợp này và massage vùng bụng như ở trên.

Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với hỗn hợp gừng rang muối

Cách 2: (dùng kết hợp với rượu): Bạn làm sạch 1 kg gừng tươi, để nguyên vỏ và giã nát. Sau đó, bạn ngâm chúng trong 800 ml rượu loại ngon và để từ 2 – 3 tháng. Sau thời gian này, bạn dùng rượu gừng đã ngâm để massage vùng bụng hằng ngày. Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh, rượu gừng ngâm còn giúp bạn xóa tan cảm giác mệt mỏi và đau nhức cơ thể sau một ngày làm việc cực nhọc nữa đấy!

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng công nghệ hút mỡ bụng Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc để có thể sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Bạn có thể tham khảo hút mỡ bụng giá bao nhiêu và tất cả các thông tin cần thiết bằng cách gọi qua Hotline: 1900.5588.96 để được tư vấn miễn phí.

Tự tin làm đẹp – Rạng rỡ đón hè

Vóc dáng đẹp vốn chưa đủ để khiến bạn trở nên sexy, quyễn rũ. Hãy làm nổi bật bản thân với các liệu trình công nghệ cao, sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ đón hè sang và NHẬN NGAY những PHẦN QUÀ HẤP DẪN của Thu Cúc Clinics.

Mùa hè chính là dịp để phái đẹp khoe khéo vẻ gợi cảm khi diện váy áo xẻ vai, những bộ đồ cut –out táo bạo hay bikini sặc sỡ sắc màu, để lộ những đường cong nóng bỏng và làn da căng mướt, trắng mịn. Tuy nhiên, mùa hè cũng chính là thời điểm sức khỏe làn da gặp rất nhiều vấn đề như: nhờn mụn, đen sạm, thiếu sức sống… Và chắc hẳn, dọn dẹp vi-o-long mọc không đúng chỗ sau cả một mùa đông dài cũng khiến không ít chị em bận tâm hơn bao giờ hết.

Làn da chính là thứ “trang sức” quý giá nhất của các chị em.

“Chỉ còn hơn tháng nữa, công ty mình có tổ chức team building ở Hạ Long. Nhưng cứ mỗi lần nghĩ đến việc diện bikini xuống biển rồi nghĩ đến làn da nhờn mụn và đen sạm vì bắt nắng, mình lại thấy nản”. Chị Minh Hương (29 tuổi, Cầu Giấy) cho biết. Cùng tâm trạng trên, bạn Thúy Hòa (25 tuổi, Kim Mã) chia sẻ: “Mình nhớ mãi chuyến du lịch hè năm ngoái, chỉ vì đám vi-o-long dưới cánh tay quên không cạo mà mình không biết chốn vào đâu khi diện váy sexy “hồn nhiên” chụp ảnh dang tay đón gió. Thú thực, mình rất nản vì càng cạo, đám cỏ này càng nhanh lên, càng đen cứng và rậm rạp hơn”.

Cùng Thu Cúc Clinics tự tin làm đẹp – rạng rỡ đón hè

Tiếp nhận các công nghệ thẩm mỹ tiên tiến nhất hiện nay, không chỉ đơn thuần giúp bạn duy trì làn da đẹp vốn có, Thu Cúc Clinics còn giúp bạn đặc trị các vấn đề về da như: khô, nhờn, mụn, đen sạm, lão hóa… Tại đây, các liệu trình chăm sóc và đặc trị thẩm mỹ da đều được thiết kế chuyên biệt, phù hợp với mọi loại da, mọi tình trạng da, do các kỹ thuật viên là điều dưỡng viên có kiến thức y khoa và trình độ thẩm mỹ trực tiếp thực hiện.

Khách hàng đặc trị thẩm mỹ da bằng công nghệ cao tại Thu Cúc Clinics

Và mùa hè này, không thể không nhắc đến những dịch vụ thẩm mỹ đang “hot” tại Thu Cúc Clinics như: tắm trắng, trẻ hóa da bằng mặt nạ vi tảo, trị mụn bằng ánh sáng xanh BlueLight hay triệt lông bằng công nghệ Laser Diode tiên tiến từ Hoa Kỳ… Đáp ứng yêu cầu ngày càng khắt khe của phái đẹp hiện đại, dịch vụ làm chăm sóc và đặc trị mọi vấn đề về da tại Thu Cúc Clinics đảm bảo đầy đủ các yếu tố: an toàn, rút ngắn thời gian làm đẹp, cho hiệu quả thẩm mỹ tự nhiên, lâu dài.

Combo khuyến mãi KHỦNG chỉ có ở Thu Cúc Clinics

Chào hè 2016, Thu Cúc Clinics dành tặng combo khuyến mại KHỦNG cho mọi khách hàng làm đẹp tại đây, bao gồm các dịch vụ: trẻ hóa bằng mặt nạ vi tảo, triệt lông, tắm trắng và trị mụn. Cụ thể như sau:

– Khách hàng mua liệu trình chăm sóc da hoặc điều trị thẩm mỹ da bằng công nghệ cao trị giá từ 30 triệu trở lên: được tặng FREE 4 dịch vụ trên, mỗi dịch vụ 1 lần hoặc sử dụng 1 dịch vụ tối đa 3 lần.

Ngoài được tặng combo khuyến mãi khủng, khách hàng còn có cơ hội nhận voucher trị giá lên đến 500k khi làm đẹp tại một số cơ sở của hệ thống Thu Cúc Clinics.

– Khách hàng mua liệu trình làm đẹp công nghệ cao trị giá từ 40 – 89 triệu: được tặng  FREE 2 dịch vụ bất kì trong số 4 dịch vụ trên, tối đa sử dụng 3 lần/1 dịch vụ.

– Khách hàng mua liệu trình làm đẹp công nghệ cao trị giá từ 90 triệu trở lên: được sử dụng FREE tất cả 4 dịch vụ trên, mỗi dịch vụ tối đa 5 lần.

Đặc biệt, khách hàng đến làm đẹp tại các cơ sở Bắc Ninh, Phú Thọ và Long Biên của hệ thống Thu Cúc Clinics còn có cơ hội được tặng voucher hấp dẫn, ngoài hưởng combo khuyến mãi KHỦNG trên. Gọi ngay: 1900 55 88 96 để biết thêm thông tin chi tiết!

Hướng dẫn giảm mỡ bụng sau sinh bằng nguyên liệu tại gia

Hướng dẫn giảm mỡ bụng sau sinh vừa an toàn lại hiệu quả, chỉ bằng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của bạn.

Giảm mỡ bụng luôn là nỗi lo thường trực của các chị em phụ nữ sau sinh, hoặc những người có tính chất công việc hay phải ngồi nhiều. Hôm nay, Tôi xin hướng dẫn bạn các cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, an toàn từ những nguyên liệu tự nhiên, thường có sẵn trong căn bếp của gia đình.

1. Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả từ chanh

Chanh không chỉ thường được sử dụng để làm trắng và mịn da, mà bạn còn ngạc nhiên với công dụng giảm mỡ từ loại thực phẩm bán đầy ngoài chợ này đấy!

Nguyên liệu cần có

1 – 5 quả chanh (chọn loại chanh mọng nước)

Cách thực hiện

Cách 1: Đầu tiên, bạn cắt chanh thành những lát mỏng tròn. Sau đó dùng các lát chanh này đắp kín vùng bụng và nằm thả lỏng trong khoảng 30 phút. Thực hiện cách này theo mật độ 1 lần/ 2 ngày sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Cách 2: Đầu tiên, bạn vắt lấy nước cốt từ 5 quả chanh tươi. Sau đó xoa nước cốt chanh lên bụng, massage đều vùng bụng theo hướng vòng tròn của chiều kim đồng hồ, rồi làm theo chiều ngược lại (nhớ vuốt cả 2 bên mé bụng để tạo độ thon gọn cho eo). Duy trì cách làm này 3 lần/ 1 tuần bạn sẽ sớm nhận thấy hiệu quả.

Lưu ý: Việc uống nước chanh tươi mỗi sáng sẽ giúp giảm sự thèm ăn, và kiểm soát lượng thức ăn hấp thụ trong cả ngày. Thời gian uống để chanh phát huy hiệu quả nhất là sau khi bạn luyện tập thể thao từ 15 – 20 phút, bạn nên uống ngay một cốc nước chanh pha với muối (nếu khó uống thì cho một ít đường thôi nhé!).

Tham khảo: Hút mỡ bụng không phẫu thuật

2. Phương pháp sử dụng muối tinh

Muối là thực phẩm mà bếp nhà ai cũng có, rất dễ mua lại rẻ tiền. Chính vì vậy, bạn không nên bỏ qua chúng để hỗ trợ việc làm đẹp của mình.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh này

Cần 600 – 800 gram muối Một bó ngải cứu (nếu có), mang đi rửa sạch

Cách thực hiện

Bước 1: Rang nóng lượng muối ở trên. Bạn có thể rang cùng với ngải cứu nếu chuẩn bị được.

Bước 2: Cho hỗn hợp trên vào túi vải hoặc khăn bông mềm. Tiếp theo, bạn chườm túi này lên bụng khi nó còn nóng. Trong quá trình chườm, bạn nên kết hợp cả việc massage một cách nhẹ nhàng để vừa làm tăng hiệu quả của hỗn hợp, vừa làm cho các cơ của vùng bụng thêm săn chắc.

Bước 3: Khi túi chườm đã hết nóng, bạn rang lại hỗn hợp này và thực hiện tiếp lần thứ 2 như hướng dẫn ở trên.

Hướng dẫn các cách giảm mỡ bụng sau sinh với muối

Lưu ý: Kiên trì thực hiện 2 lần/ 1 tuần, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy hiệu quả bất ngờ.

3. Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh với gừng

Gừng có tính nóng cao, do đó chúng thường xuyên được sử dụng trong các phương pháp làm đẹp để tiêu trừ mỡ trên cơ thể.

Nguyên liệu cần có

– Gừng tươi

– Muối

– Rượu trắng

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Cách 1 (dùng kết hợp với muối theo tỉ lệ 500g + 500g): Đầu tiên, bạn làm sạch gừng, để nguyên vỏ và giã nát. Sau đó, bạn rang nóng gừng cùng với muối, rồi cho hỗn hợp vào túi vải hoặc khăn bông mềm . Cuối cùng, thực hiện động tác chườm nóng hỗn hợp này và massage vùng bụng như ở trên.

Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với hỗn hợp gừng rang muối

Cách 2: (dùng kết hợp với rượu): Bạn làm sạch 1 kg gừng tươi, để nguyên vỏ và giã nát. Sau đó, bạn ngâm chúng trong 800 ml rượu loại ngon và để từ 2 – 3 tháng. Sau thời gian này, bạn dùng rượu gừng đã ngâm để massage vùng bụng hằng ngày. Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh, rượu gừng ngâm còn giúp bạn xóa tan cảm giác mệt mỏi và đau nhức cơ thể sau một ngày làm việc cực nhọc nữa đấy!

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng công nghệ hút mỡ bụng Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc để có thể sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Bạn có thể tham khảo hút mỡ bụng giá bao nhiêu và tất cả các thông tin cần thiết bằng cách gọi qua Hotline: 1900.5588.96 để được tư vấn miễn phí.

Những mẹo sử dụng muối rang giảm mỡ sau sinh hiệu quả

Bạn đã từng nghe đến cách làm giảm mỡ bụng với muối và gừng? Đây là hai nguyên liệu rất thông dụng trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ cần thiết trong việc nấu ăn mà bạn có biết chúng còn có tác dụng giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Hãy tham khảo một số cách dân gian làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang và gừng dưới đây để có được vòng eo xinh xắn nhé.

Gừng không chỉ là một loại gia vị được dùng trong nhiều trong các bữa ăn, mà trong Đông y nó còn là một vị thuốc rất tốt. Gừng có vị ấm có chứa chất làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, bên cạnh đó còn giúp hạn chế việc hấp thụ và tích lũy mỡ thừa do đó có công dụng rất tốt trong việc giảm mỡ bụng cho phụ nữ.

Muối có chứa các nation ( âm) và cation (dương) có tác dụng cân bằng sự sống trong cơ thể.  Chườm muối rang quanh bụng còn có khả năng trị được bệnh đau bụng cấp.

1. Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối rang kết hợp với ngải cứu.

Ngải cứu và muối rang đều là những bài thuốc đông y rất tốt. Đây là một cách làm rất đơn giản bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Chuẩn bị: 1 kg muối + 1 bó ngải cứu + 1 chiếc khăn hay một mảnh vải dày.

Cách làm:

– Bước 1: đem ngải cứu rửa sạch để cho khô.

– Bước 2: Cho ngải cứu lên bếp rang cho đến khi ngải cứu chuyển màu.

– Bước 3: Sau khi rang ngải cứu chuyển màu, bạn cho muối hạt đã chuẩn bị sẵn cho vào rang cùng khoảng 3 – 5 phút cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen.

– Bước 4: Bạn đổ hỗn hợp đã thu được vào một chiếc khăn dày và gói lại sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang tỏa ra sẽ giúp làm tan mỡ thừa ở bụng.

Bạn hãy thực hiện cách này khoảng 1 – 2 lần mỗi ngày sẽ khá hiệu quả đấy.

Tham khảo: hút mỡ bụng không phẫu thuật

2. Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối rang

Phương pháp này có nguồn gốc từ phụ nữ Huế xưa, theo Đông y chườm muối giúp bạn giảm cơn đau lưng, hay đau do tổn thương dây thần kinh, bên cạnh đó còn giúp làm săn chắc các cơ vùng bụng và giảm mỡ bụng khá hiệu quả. Đây cũng là một phương pháp khá an toàn nên bạn có thể làm hàng ngày.

Chuẩn bị: 1 kg muối + 1 túi vải hoặc khăn bông.

Cách làm:

– Bước 1: Bạn cho muối lên chảo rang cho đến khi thật nóng.

– Bước 2: Sau khi muối đủ nóng bạn đổ vào tủi vải hoặc khăn bông (nên chọn loại vải thoáng khí nhưng vẫn phải đủ dày để tránh bị bỏng da).

– Bước 3: Chườm túi muối rang này lên bụng một cách nhẹ nhàng cho đến khi túi muối bị nguội đi. Bạn cũng có thể làm nóng lại bằng cách cho túi này vào lò vi sóng và dùng tiếp.

Trong khi chườm muối bạn cũng có thể kết hợp một số động tác massage để tăng hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cách này 1 – 2 lần mỗi ngày.

3. Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng.

Chuẩn bị: 1 kg muối sạch + 1 kg gừng tươi + 1 khăn bông hoặc túi vải.

Cách làm:

– Bước 1: đem gừng tươi rửa sạch, nghiền nhỏ và trộn với muối theo tỉ lệ 1:1.

– Bước 2: đem hỗn hợp trên đi rang cho đến khi thật nóng.

– Bước 3: Cho hỗn hợp thu được vào túi vải hoặc khăn bông dày và chườm quanh bụng một cách nhẹ nhàng.

Làm như vậy giúp tăng cường tuần hoàn máu, các mạch máu hoạt động liên tục giúp vùng bụng thu gọn hơn. Bạn có thể thực hiện cách này khoảng 1 -2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút.

Những điều cần lưu ý khi giảm mỡ bụng với muối và gừng

– Để tránh dị ứng bạn cần lựa muối sạch không có tạp chất.

– Muối có thể sử dụng lại vào các lần sau, tuy nhiên sau khoảng 2,3 lần thì bạn nên thay muối mới để đạt hiệu quả hơn.

– Chú ý dùng khăn hoặc túi vải dày để tránh bị bỏng rát bụng.

– Khi chườm muối nếu có vết thương thì cần tránh vì có thể gây bỏng rát.

– Nên kết hợp ăn uống nhiều rau củ quả và luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.

– Kết hợp các phương pháp trên với một chế độ ăn uống khoa học nhiều rau quả để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo phương pháp hút mỡ bụng tại Thu Cúc bằng công nghệ mỹ Vaser Lipo để sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh chóng, đơn giản chỉ trong vài ngày. Bạn có thể tìm hiểu hút mỡ bụng bao nhiêu tiền và các thông tin cần thiết bằng cách gọi lại Hotline: 1900.5588.96 để được tư vấn miễn phí.

Chân to phải làm sao?

Đùi, bắp chân là những nơi rất dễ tụ mỡ trên cơ thể. Do đó không ít cô nàng đau đầu vì tình trạng chân to ngoại cỡ, không cân xứng. Vậy chân to phải làm sao, bạn hãy theo dõi phương pháp dưới đây nhé.

Massage bắp chân

Việc massage bắp chân là cách làm nhỏ bắp chân rất hiệu quả, bạn hãy kết hợp các động tác massage với sản phẩm massage giảm béo chuyên nghiệp sẽ có hiệu quả bất ngờ đấy. Massage bắp chân với sản phẩm massage không chỉ làm nhỏ bắp chân khiến đôi chân thon gọn mà còn mịn màng nhờ vào dưỡng chất có trong sản phẩm.

Việc massage bắp chân là cách làm nhỏ bắp chân rất hiệu quả

Tập các bài thể dục tốt cho chân

Tập thể dục luôn là phương pháp tốt cho sức khỏe và có các vòng như bạn muốn. Muốn có bắp chân nhỏ thì trong cách làm nhỏ bắp chân khuyên bạn nên tập những môn thể thao có lợi cho chân như chạy bộ, nhảy xa hay tập kiễng chân.

Với việc chạy bộ bạn nên chạy 45 phút – 1 giờ mỗi ngày. Bởi vì nếu chạy không đủ thời gian thì nó sẽ phản tác dụng, bắp chân bạn không những không nhỏ đi mà còn to hơn đấy nhé. Bạn có thể chay bộ hoặc đi bộ  tùy vào khả năng tập luyện của bạn. Chạy bộ giúp cơ giản tăng chiều cao và làm bắp chân nhỏ đi rất hiệu quả.

Tập thể dục luôn là phương pháp tốt cho sức khỏe và có các vòng như bạn muốn

Nhảy xa: Bạn hãy bắt đầu bằng việc nhảy ngắn, sau đó tăng khoảng cách dần lên và tập bật cao hơn. Với cách làm nhỏ bắp chân này làm cho cơ thể vận động nhiều dẫn đến đốt cháy nhiều chất béo hơn và bắt đôi chân vận động nhiều hơn vì thế mà đôi chân bạn sẽ thon gọn với bắp chân đẹp bất ngờ.

Tập kiễng chân  làm cho bắp chân tròn và thon hơn rõ rết một cách nhanh chóng. Tuy nhiên trong việc gì cũng thế, nếu không làm đúng cách nhiều lúc nó sẽ phản lại tác dụng. Dưới đây là cách kiễng chân để làm nhỏ bắp chân:

Tập kiễng chân làm cho bắp chân tròn và thon hơn rõ rết một cách nhanh chóng.

• Bạn hãy đứng úp mặt vào tường, đặt 2 tay lên tường làm điểm tựa kiễng chân hết cỡ không được kiễng nửa vời, cố gắng để đầu gối thẳng.
• Hai bàn chân để sát nhau, thời gian kiễng chân bắt đầu là 5-10 phút và nên tăng thời gian khi bạn đã tập quen dần.

Với 4 cách làm nhỏ bắp chân đơn giản trên đây hãy tự tin với đôi chân thon gọn  nhé các nàng. Chỉ cần làm một trong những cách trên đều đặn hằng ngày bạn sẽ thấy sở hữu một đôi chân đẹp để diện các bộ cánh ngắn thật đơn giản. Là con gái thật tuyệt vời.

Tẩy tế bào chết bằng mỹ phẩm tự chế

Dù không tốn chi phí để mua mỹ phẩm nhưng bạn cũng có thể tẩy da chết một cách dễ dàng nhờ các mỹ phẩm tự chế. Bạn hãy tham khảo các mỹ phẩm tự chế qua bài viết này để có làn da luôn tươi sáng nhé.

Hoa oải hương, chanh

Nguyên liệu: ½ chén mật ong nguyên chất, 5 giọt tinh dầu chanh, 1 chén dầu dừa, 1 chén đường cát, ½ chén nụ hoa oải hương khô, hoa tương trang trí.

Cách làm

Bạn chỉ cần chuẩn đị đầy đủ nguyên liệu. Sau đó vắt nước cốt chanh vào bát thủy tinh, cho thêm mật ong một lượng vừa đủ, lấy 5 giọt tinh dầu chanh, dầu dừa đường cát, hoa oải hương khô đã chuẩn bị cho vào hỗn hợp trộn đều. Đổ hỗn hợp đã tạo được vào hộp rồi trang trí hoa tươi, bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.  Mỗi lần dùng, bạn lấy một lượng vừa đủ thoa lên vùng da cần tẩy, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Dừa và đào

Nguyên liệu: 1quả đào bỏ hạt, 1 chén dầu dừa, 1 chén đường cát, ½ chén dừa nạo, hoa tươi trang trí.

Thực hiện

Trước hết bạn cần nghiền nhuyễn đào. Sau đó trộn với dừa nạo, đường cát, dầu dừa, có thể thêm 1 chút nước lọc rồi đảo đều tạo thành hỗn hợp mềm mịn. Cho hỗn hợp đã hoàn thành vào trong hộp chuẩn bị sẵn và bảo quản trong tủ lạnh. Bạn có thể dùng hỗn hợp tạo được theo cách thông thường.

Quýt, hoa hồng

Nguyên liệu: 1 quả quýt, 5 giọt tinh dầu hoa hồng, 5 giọt tinh dầu quýt, 1 chén dầu dừa, 1 chén muối tinh, cánh hoa hồng.

Cách làm

Quýt bóc vỏ, vắt bỏ nước chỉ dùng phần bã trộn đều với các nguyên liệu còn lại. Cho cánh hoa hồng vào để vừa có mùi thơm, vừa có màu sắc đẹp như ý. Cuối cùng cho hỗn hợp đã được trộn đều vào hộp dùng dần. Bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng chất trên da để có thể tẩy da chết một cách nhanh nhất.

Tẩy tế bào chết bằng mỹ phẩm tự chế

Dù không tốn chi phí để mua mỹ phẩm nhưng bạn cũng có thể tẩy da chết một cách dễ dàng nhờ các mỹ phẩm tự chế. Bạn hãy tham khảo các mỹ phẩm tự chế qua bài viết này để có làn da luôn tươi sáng nhé.

Hoa oải hương, chanh

Nguyên liệu: ½ chén mật ong nguyên chất, 5 giọt tinh dầu chanh, 1 chén dầu dừa, 1 chén đường cát, ½ chén nụ hoa oải hương khô, hoa tương trang trí.

Cách làm

Bạn chỉ cần chuẩn đị đầy đủ nguyên liệu. Sau đó vắt nước cốt chanh vào bát thủy tinh, cho thêm mật ong một lượng vừa đủ, lấy 5 giọt tinh dầu chanh, dầu dừa đường cát, hoa oải hương khô đã chuẩn bị cho vào hỗn hợp trộn đều. Đổ hỗn hợp đã tạo được vào hộp rồi trang trí hoa tươi, bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.  Mỗi lần dùng, bạn lấy một lượng vừa đủ thoa lên vùng da cần tẩy, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Dừa và đào

Nguyên liệu: 1quả đào bỏ hạt, 1 chén dầu dừa, 1 chén đường cát, ½ chén dừa nạo, hoa tươi trang trí.

Thực hiện

Trước hết bạn cần nghiền nhuyễn đào. Sau đó trộn với dừa nạo, đường cát, dầu dừa, có thể thêm 1 chút nước lọc rồi đảo đều tạo thành hỗn hợp mềm mịn. Cho hỗn hợp đã hoàn thành vào trong hộp chuẩn bị sẵn và bảo quản trong tủ lạnh. Bạn có thể dùng hỗn hợp tạo được theo cách thông thường.

Quýt, hoa hồng

Nguyên liệu: 1 quả quýt, 5 giọt tinh dầu hoa hồng, 5 giọt tinh dầu quýt, 1 chén dầu dừa, 1 chén muối tinh, cánh hoa hồng.

Cách làm

Quýt bóc vỏ, vắt bỏ nước chỉ dùng phần bã trộn đều với các nguyên liệu còn lại. Cho cánh hoa hồng vào để vừa có mùi thơm, vừa có màu sắc đẹp như ý. Cuối cùng cho hỗn hợp đã được trộn đều vào hộp dùng dần. Bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng chất trên da để có thể tẩy da chết một cách nhanh nhất.

Các cách đơn giản trị tàn nhang

Do nhiều tác động khác nhau làm da bạn mất đi độ sáng thay vào đó là các vết tàn nhang ngự trị, tàn phá làn da. Với các cách đơn giản trị tàn nhang qua bài viết dưới đây, bạn sẽ loại bỏ tàn nhang một cách dễ dàng nhất.

Mật ong, lúa mì

Trong thành phần của mật ong có các dưỡng chất tốt cho da. Kết hợp giữa mật ong với lúa mì sẽ tạo thành hỗn hợp trị tàn nhang hiệu quả. Bạn lấy một ít nước ấm, cho bột lúa mì và mật ong khuấy đều. Sau đó, thoa lên vùng da bị tàn nhang 15 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm, 5 phút sau rửa lại bằng nước lạnh. Công thức này nên thực hiện 1 tuần 2 lần để có làn da sạch tàn nhang nhất.

Hạnh nhân, trứng gà

Hạnh nhân rất có lợi cho da vì có thể ngăn chặn các vấn đề về da cũng như cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Trị tàn nhang theo cách này, bạn cần lấy lòng trắng trứng gà và hạt hạnh nhân tươi, nghiền nát, trộn đều với nhau, thêm một muỗng nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này trên da để khô, rửa sạch và lau nhẹ với khăn mềm.

Hành tây

Hành tây rất hữu ích cho làn da bị tàn nhang. Theo các chuyên gia, hành tây có vỏ tươi, màu tím. Cắt hành tây thành các lát nhỏ và đắp lên các vết tàn nhang, làm nhiều lần trong tuần tàn nhang sẽ biến mất.

Chanh tươi, cà chua

 Chanh và cà chua đều có axit tự nhiên, chống lại những nốt tàn nhang cho chị em. Bạn cần sử dụng nước cốt chanh, nước ép cà chua trộn đều hai loại dung dịch rồi thoa lên da để trong vòng 15 phút. Cuối cùng đem rửa sạch với nước. Bạn có thể áp dụng bất cứ khi nào rảnh rỗi để có thể loại bỏ tàn nhang sớm nhất.

Cách giảm béo sau sinh bằng tinh bột nghệ

Sau khi sinh con, chị em phụ nữ rất khó tránh khỏi tình trạng tăng cân khó kiểm soát do cơ địa cũng như chế độ ăn uống, ngủ nghỉ có quá nhiều thay đổi. Do vậy, việc tìm đến các phương pháp giảm béo để lấy lại vóc dáng và thân hình là hết sức cần thiết. Cách giảm béo sau sinh bằng tinh bột nghệ được chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn.

Với phụ nữ sau sinh, thường phải kiêng khem rất nhiều thứ vì vậy để vẫn có thể giảm béo mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như không để lại những di chứng về sau thì giảm béo bằng tinh bột nghệ là phương án rất đáng quan tâm.

Bằng cách kết hợp gừng và tinh bột nghệ, bạn sẽ giúp lượng mỡ thừa tiêu hao rất nhanh. Bởi gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ sinh ra nhiệt lượng, đốt cháy mỡ thừa dưới da, thúc đẩy lưu thông máu dưới da. Gừng sẽ có tác dụng nhanh hơn nếu kết hợp với nghệ vàng ngâm rượu rồi hạ thổ. Sử dụng bài thuốc này, không những cân nặng của bạn sẽ dần điều chỉnh được về mốc cần thiết mà các vết rạn trên da cũng sẽ theo đó mà mờ đi.

Nguyên liệu: 300 gram bột gừng, 300 gram tinh bột nghệ, 1 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh 2 lít

Cách làm: rửa sạch và lau khô hũ đựng, trộn bột gừng và tinh bột nghệ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình và hạ thổ.

Bạn nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là có thể đem ra sử dụng được.

Cách dùng: Để giảm béo bụng sau sinh hiệu quả nhất, mỗi ngày, bạn nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.  Sử dụng trong vòng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có thể làm cháy cổ họng bạn.

Phụ nữ sau sinh thường có khí huyết hư nhược, máu xấu tích tụ trong người…nên sức khỏe thường rất yếu. Nghệ sẽ giúp đẩy máu xấu, huyết dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung giúp bụng thon gọn lại. Giúp cơ thể mau chóng hồi phục sức khỏe và làm đẹp da. Chúc các bạn áp dụng thành công.

Ngực bé có ít sữa không?

Vòng 1 không chỉ là điểm hấp dẫn quyến rũ của phái đẹp, với các chị em, đây còn là một bộ phận quan trọng liên quan đến thiên chức làm mẹ, đến việc chăm con. Ngực bé có ít sữa không là băn khoăn của nhiều mẹ.

Ngực bé có ít sữa không là băn khoăn của nhiều mẹ.

Ngực bé đem lại nhiều lo lắng cho chị em

Thùy Dương mang thai tháng thứ 7, vô cùng lo lắng, vì cô vốn không sở hữu được bộ ngực đẫy đà. “Dù đã đọc nhiều tài liệu cho rằng ngực nhỏ không ảnh hưởng đến việc cho con bú nhưng gặp nhiều người lại bảo ngực nhỏ thì cần chuẩn bị sữa công thức. Thật sự không có sữa cho con bú thì khổ con quá.” Cô tâm sự.

Mẹ chồng của Mai thì một mực cho rằng, ngực của cô bé thế thì sẽ nhất định không đủ sữa cho em bé bú. “Bà còn đưa ví dụ người này người kia ra, rồi bà ngồi chẹp miệng: Phụ nữ thiếu gì mà lấy người không có ngực, đến con cũng không đủ sữa. Mẹ chồng luôn giè bĩu ngực màn hình phẳng , làm mình thấy mệt mỏi ghê gớm và tâm lý mình cũng lo lắng không biết ngực bé có ít sữa không. Con thì chưa sinh mà nghe mẹ chồng nói mình thấy sợ.” – chị Mai chán nản.

Ngực nhỏ hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ

Các chị em cần biết rằng, quan niệm ngực nhỏ không đủ sữa nuôi con là hoàn toàn sai lầm. Bộ ngực của phụ nữ dù nhỏ vẫn hoàn thành tốt nhiệm vụ nuôi con bằng sữa mẹ. Thực chất, khả năng tiết sữa của mẹ phụ thuộc vào vào chế độ ăn uống cũng như tâm lý của mẹ. Dù có nhiều mô sữa nhưng nếu mẹ bị trầm cảm hoặc ăn uống nghèo dinh dưỡng thì vẫn không đủ sữa cho con. Đó là chưa kể, không phải ngực nhỏ là không có nhiều mô sữa. Bộ ngực phụ nữ được thiết kế hoàn hảo, mẹ nào cũng đủ sữa cho con bú, ít nhất là trong 6 tháng đầu đời của trẻ.

Quan niệm ngực nhỏ không đủ sữa nuôi con là hoàn toàn sai lầm.

Ngực to ngực nhỏ không ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ, Bác sĩ Nguyễn Thanh Hà nguyên bác sĩ BV Phụ sản Trung ương cho biết “Có những người ngực nhỏ nhưng lại nhiều sữa, vì một số người có cấu tạo tuyến vú chìm, vú bánh dày.” Chính vì vậy, chị em không nên quá lo lắng việc ngực bé có ít sữa không, việc cần làm là mẹ cần đảm bảo ăn uống đủ dinh dưỡng, có tâm lý thoải mái, ngủ nghỉ thích hợp, cho con bú mẹ thường xuyên thì sữa sẽ về nhiều.

Mẹ cần đảm bảo ăn uống đủ dinh dưỡng, có tâm lý thoải mái, ngủ nghỉ thích hợp để đủ sữa cho con

Ngực bé có ít sữa không? Hi vọng băn khoăn này của chị em đã được giải đáp qua những thông tin chia sẻ trên. Các mẹ hãy đón nhận thiên chức làm mẹ thật thoải mái nhé. Chúc phái đẹp luôn tự tin và vui vẻ

Cách giảm béo sau sinh bằng tinh bột nghệ

Sau khi sinh con, chị em phụ nữ rất khó tránh khỏi tình trạng tăng cân khó kiểm soát do cơ địa cũng như chế độ ăn uống, ngủ nghỉ có quá nhiều thay đổi. Do vậy, việc tìm đến các phương pháp giảm béo để lấy lại vóc dáng và thân hình là hết sức cần thiết. Cách giảm béo sau sinh bằng tinh bột nghệ được chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn.

Với phụ nữ sau sinh, thường phải kiêng khem rất nhiều thứ vì vậy để vẫn có thể giảm béo mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như không để lại những di chứng về sau thì giảm béo bằng tinh bột nghệ là phương án rất đáng quan tâm.

Bằng cách kết hợp gừng và tinh bột nghệ, bạn sẽ giúp lượng mỡ thừa tiêu hao rất nhanh. Bởi gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ sinh ra nhiệt lượng, đốt cháy mỡ thừa dưới da, thúc đẩy lưu thông máu dưới da. Gừng sẽ có tác dụng nhanh hơn nếu kết hợp với nghệ vàng ngâm rượu rồi hạ thổ. Sử dụng bài thuốc này, không những cân nặng của bạn sẽ dần điều chỉnh được về mốc cần thiết mà các vết rạn trên da cũng sẽ theo đó mà mờ đi.

Nguyên liệu: 300 gram bột gừng, 300 gram tinh bột nghệ, 1 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh 2 lít

Cách làm: rửa sạch và lau khô hũ đựng, trộn bột gừng và tinh bột nghệ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình và hạ thổ.

Bạn nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là có thể đem ra sử dụng được.

Cách dùng: Để giảm béo bụng sau sinh hiệu quả nhất, mỗi ngày, bạn nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.  Sử dụng trong vòng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có thể làm cháy cổ họng bạn.

Phụ nữ sau sinh thường có khí huyết hư nhược, máu xấu tích tụ trong người…nên sức khỏe thường rất yếu. Nghệ sẽ giúp đẩy máu xấu, huyết dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung giúp bụng thon gọn lại. Giúp cơ thể mau chóng hồi phục sức khỏe và làm đẹp da. Chúc các bạn áp dụng thành công.

Những lợi ích thú vị của ngực khủng

Các cô nàng ngực lép tìm mọi cách để ngực to hơn, cô nàng ngực khủng thì tự tin đầy mình. Chỉ vì ngực khủng có quá nhiều lợi thế.

Cặp tuyết lê là món quà mà tạo hóa ban tặng cho phái đẹp. Không chỉ là điểm hấp dẫn, quyến rũ, một bộ ngực khủng căng tròn, nảy nở còn là lợi thế của các chị em.

1. Thu hút người đối diện

Phụ nữ ngực khủng rất hấp dẫn cánh đàn ông.

Phần lớn, trong các nền văn hóa thế giới, đàn ông đều thích ngắm nhìn ngực khủng của chị em phụ nữ một cách tự nhiên. Một nghiên cứu xã hội, có đến 91% nam giới thích ngắm vòng 1 của các chị em. Ngực cũng là điểm nhìn đầu tiền khi các chàng trai tiếp xúc với một cô gái.

Theo khoa học, ngoài việc hấp dẫn giới tính thông thường, bộ ngực còn thể hiện đến khả năng sinh sản và làm mẹ của người phụ nữ. Vì vậy, theo bản năng, đàn ông sẽ ngắm nhìn vòng 1 của các chị em và bắt đầu… đánh giá theo góc độ giới tính.

2. Giúp cánh đàn ông nâng cao tuổi thọ

Ngắm ngực khủng hàng ngày, cánh mày râu gia tăng tuổi thọ.

Theo nghiên cứu gần đây, việc đàn ông ngắm nhìn ngực phụ nữ mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ từ 4-5 năm, đồng thời tăng cường trí nhớ, phát triển khả năng tư duy giúp đám mày râu làm việc hiệu quả hơn. Không cần tới sự phân tích của khoa học, cánh đàn ông “tăm tia” vòng 1 của các chị em, đặc biệt là những ai có bộ ngực khủng chỉ là theo bản năng mà không biết điều tự nhiên ấy đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trí lực của mình.

3. Gia tăng sự bền vững của hôn nhân

Những cô nàng ngực khủng có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc hơn.

Ngực to không chỉ là vũ khí hấp dẫn người bạn đời, khiến chuyện chăn gối thêm nồng nhiệt, thú vị mà còn thỏa mãn cả hai vợ chồng cả về thị giác và xúc giác. Theo khảo sát Pew – Trung tâm nghiên cứu con người và báo chí tại Mỹ, kích thước ngực và hôn nhân có liên quan tỷ lệ nghịch với nhau. Những cô nàng ngực khủng thường có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc và viên mãn hơn những cô nàng ngực nhỏ, tỷ lệ ly hôn cũng thấp hơn.

4. Chứng tỏ IQ cao

Ngực khủng chứng tỏ IQ cao.

Qua rồi những định kiến kích thước ngực tỷ lệ nghịch với trí óc. Một nghiên cứu khảo sát trên 1.200 phụ nữ với đủ các kích thước ngực khác nhau, từ ngực khủng đến ngực lép.  Khi kiểm tra IQ và xem xét mối liên hệ giữa kết quả bài kiểm tra và kích thước vòng 1, người ta nhận thấy những cô nàng sở hữu ngực khủng có chỉ số thông minh cao hơn 10 điểm so với những cô nàng vòng 1 khiêm tốn. Hơn nữa, có một điểm rất dễ nhận ra là cô gái ngực khủng tự tin hơn và hấp dẫn cánh đàn ông hơn.

Bắp chân to làm thế nào?

Không ít chị em gặp vấn đề về bắp chân quá cơ. Vậy với tình trạng bắp chân to phải làm thế nào?

Cách 1: Ngâm chân trong nước

Cách này rất đơn giản mà nhiều người thường không biết đến. Hãy cùng thực hiện theo hướng dẫn sau:

Đầu tiên bạn lấy 1 cái chậu hòa nước sao cho độ  ấm vừa phải từ 42 đến 45 độ (bạn chỉ cần cho tay vào và cảm nhận nước ấm ấm là được rồi nhé). Sau đó việc cuối cùng bạn phải làm là ngâm chân vào nước ấm, làm như thế vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ từ 35 đến 40 phút. Lưu ý là nước trong chậu bạn hãy cho cao hơn mắt cá chân một tí vào khoảng 8 cm nhé.

Nước trong chậu bạn hãy cho cao hơn mắt cá chân một tí vào khoảng 8 cm nhé.

Cách làm nhỏ bắp chân này rất đơn giản đúng không nào? Nhiều bạn sẽ thắc mắc tại sao ngâm chân trong nước ấm lại có thể làm cho bắp chân nhỏ đi. Cùng giải đáp thắc mắc này nhé. Sở dĩ như vậy là vì khi ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp loại bỏ bớt chất cặn bã trong cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu thông qua đó loại bỏ hiện tượng sưng chân, rất có ích cho sức khỏe.

Khi ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp loại bỏ bớt chất cặn bã trong cơ thể

Cách 2:  Chế độ ăn hằng ngày

Chế độ ăn ảnh hưởng rất lớn đến việc vóc dáng của bạn. Những lưu ý dưới đây trong ăn uống hằng ngày là một trong những cách làm nhỏ bắp chân hiệu quả đấy nhé. Bạn nên kết hợp ăn uống chế độ dinh dưỡng với chế độ ăn uống giàu protein (như thịt, trứng, sữa) và các loại vitamin, khoáng chất và canxi có trong các thực phẩm như tôm, cua, cá hay các loại rau có màu sắc đậm: Xanh đậm, đỏ, vàng.

Đừng bao giờ ăn quá nhiều đồ ngọt, vì như thế sẽ làm tăng số đo các vòng như vòng mông và đùi nhanh chóng

Đừng bao giờ ăn quá nhiều đồ ngọt, vì như thế sẽ làm tăng số đo các vòng như vòng mông và đùi nhanh chóng. Chế độ ăn khoa học kết hợp uống nhiều nước bắp chân của bạn sẽ thon gọn bất ngờ.

Cách làm giảm bắp chân tuyệt vời cho phái nữ

Nếu bạn đang gặp vấn đề về bắp chân quá to, gây mất thẩm mỹ thì những bí quyết tuyệt vời dưới đây sẽ vừa giúp bạn tăng cường sức khỏe vừa thon gọn bắp chân hiệu quả.

Zumba

Theo nhiều chuyên gia tư vấn, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy 350kcal sau mỗi bài tập zumba kéo dài một tiếng

Đây là môn thể thao khá thu hút các bạn nữ bởi sự cuốn hút, quyến rũ trong từng chuyển động ở tay, hông. Theo nhiều chuyên gia tư vấn, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy 350kcal và giảm được lượng mỡ thừa ở bắp chân sau mỗi bài tập zumba kéo dài một tiếng. Nếu bạn là người hiếm khi đến phòng tập thì liệu pháp này thật sự thích hợp bởi âm nhạc latin quyến rũ, nhiều khi là những bản dance sôi động đang hot trong khắp các bảng xếp hạng, sẽ giúp bạn hứng khởi lên hẳn. Nếu như phòng tập với những khối tạ nặng nề luôn làm bạn nản chí thì những bước nhảy zumba sẽ truyền thêm cho bạn năng lượng.

Tập chạy bền vào mỗi sáng sớm

Tập chạy bền vào mỗi sáng sớm

Bạn có biết đâu là bí quyết để Victoria Beckham có thân hình chuẩn và đôi chân thon gọn dù đã sinh đến nhóc tì thứ tư? Câu hỏi này được trả lời bằng môn chạy bền. Lý do để bạn luôn cảm thấy nặng nề, mệt mỏi với những bài tập chuyên sâu đó là bạn thiếu đi bước khởi động quan trọng nhất này.

Tham khảo: bắp chân to phải làm sao

Tôi sẽ chinh phục một đỉnh núi nào đó

Hãy tự đặt ra cho mình một mục tiêu phải chinh phục một ngọn núi trong năm mới

Bạn vượt qua mọi trắc trở để đạt được vị trí trong công việc mình mong muốn. Điều đó khó hơn nhiều so với việc phải chinh phục một đỉnh núi, cụ thể hơn là nóc nhà Đông Dương Phanxipang. Hãy tự đặt ra cho mình một mục tiêu phải chinh phục một ngọn núi trong năm mới. Hãy nhìn xem, trong làn sương mờ của những đám mây, gửi tặng người bạn đồng hành một nụ hôn trên đỉnh núi, bạn sẽ thấy hạnh phúc bỗng dưng nhẹ nhàng và thật giản đơn. Tinh thần sảng khoái, thân hình chắc khỏe và đôi chân thon gọn là những gì bạn nhận được.

Giảm cân sau sinh nhanh chóng bằng bí đao

Từng gây sốc khi ra mắt cuốn sách 18+ “Sợi xích”, gần đây Lê Kiều Như khiến mọi người phải ngạc nhiên khi khoe vòng eo 53cm. Bà mẹ một con chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh nhanh chóng của cô là uống nước bí đao.

Lê kiều Như chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh của cô là uống nước ép bí đao.

Để giảm cân sau sinh nhanh chóng, sau khi cai sữa cho con được 5 tháng, bà mẹ 1 con Lê Kiều Như đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện một cách nghiêm túc. Nhờ vào việc uống bí đao mỗi sáng kết hợp với tập yoga và gập bụng, cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn với vòng eo 53cm.

Vì sao bí đao lại giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng

Bí đao là thực phẩm giảm cân rất lành tính, không hề gây hại cho cả mẹ và bé.

Trong các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân, bí đao được đánh giá là có công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả và lành tính. Nhiều nghiên cứu chỉ ra trong bí đao có nhiều chất xơ, vitamin và chất khoáng có lợi cho tiêu hóa, thúc đẩy việc đốt cháy năng lượng từ mỡ thừa ở khu vực này. Hơn nữa, bí đao không chứa chất béo mà chứa hợp chất hyterin – caperic có tác dụng khống chế việc chuyển hóa thành mỡ và ngăn sự tích mỡ thừa vùng bụng. Nhờ đó, sử dụng bí đao hàng ngày sẽ giúp cơ thể thon gọn nhanh chóng.

Đặc biết, đối với phụ nữ sau sinh, bí đao cực kỳ lành tính, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Để giảm cân sau sinh nhanh chóng, các mẹ có thể tham khảo một số công thức chế biến từ bí đao dưới đây, bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Lưu ý: Bí đao khi non chứa nhiều hợp chất hyterin – caperic hơn khi đã trưởng thành, vì vậy, để tận dụng triệt để công dụng của bí đao, bạn nên chọn khi chúng còn non.

Cách làm nước ép bí đao để giảm cân sau sinh nhanh chóng

Giảm cân sau sinh nhanh chóng bằng nước ép bí đao.

Cách làm: Chọn bí đao non, gọt vỏ, bỏ ruột, thái từng miếng nhỏ, cho thêm chút muối và đường rồi bỏ vào máy sinh tố xay.

Trong những lần đầu, bạn có thể cho thêm một chút sữa đặc có đường để nước bí đao thơm ngon, dễ uống hơn. Sau đó, khi đã quen với mùi vị, tốt nhất bạn không nên cho thêm đường hay sữa để hiệu quả giảm cân tối ưu nhất, không cung cấp thêm nhiều calo cho cơ thể.

Để giảm cân sau sinh nhanh chóng, bạn dùng nước bí đao để uống giữa buổi sáng, giữa buổi chiều và 20 phút sau bữa tối nhẹ. Nước ép bí đao sẽ giúp làm giảm cơn đói hiệu quả. Các bữa ăn chính, bạn chỉ ăn khoảng 70% khẩu phần ăn là đủ.

Điều gì phái đẹp hay mắc phải khi giảm cân?

Mong muốn giảm cân nhanh chóng, chị em phụ nữ thường tìm cho mình mọi biện pháp khác nhau và nhiệt tình thực hiện. Hãy xem, họ mắc phải những sai lầm gì từ chính việc áp dụng phương pháp giảm cân đó nhé.

Tập thể dục quá sức

Tập thể dục có vai trò cự kì quan trọng trong giảm cân nhưng không có nghĩa là tập thời gian dài, với phương pháp nặng nhọc, tốn nhiều calo sẽ mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Ngược lại, nếu tập thể dục quá sức dẫn đến việc cơ thể mất nước, tiêu hao nhiều năng lượng, mệt mỏi, uể oải. Nếu muốn giảm cân, bạn cần chọn những môn thể thao vừa sức, tập luyện đúng phương pháp để vừa có thể giảm cân, cơ thể lại khỏe.

Uống thuốc giảm cân liên tục

Thuốc giảm cân dẫn đến tình trạng mất liên kết chất béo, gây rối loạn quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể. Nếu uống thuốc này kéo dài có thể dẫn đến tình trạng trầm cảm, khó chữa hoặc ảnh hưởng đến dạ dày. Khi điều trị giảm cân theo phương pháp này, bạn cần làm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Ăn hoa quả thay bữa chính

Hoa quả, rau xanh là lựa chọn không thể thiếu với chị em khi giảm cân. Nhưng không phải cứ ăn thật nhiều hoa quả thay bữa chính, bỏ qua protein, thịt cá hay chất béo là có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Uống quá nhiều nước

Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể và trong quá trình giảm cân không thể thiếu được vai trò của nước lọc. Theo các nhà khoa học, một ngày bạn nên uống lượng nước hợp lí là 2 lít (tương đương với 8 cốc nước) để có cơ thể cân đố, khỏe mạnh. Bạn không nên uống nước quá nhiều để máu bị loãng, cơ thể mệt mỏi, suy nhược, cũng không nên uống nước quá ít để da khô, mất thẩm mỹ.

Ngất ngây với đôi mắt “lai Tây” của những nàng “búp bê” Việt

Vẻ đẹp trộn lẫn giữa nhiều dòng máu khác nhau đã khiến những cô nàng này trở nên quyến rũ hơn bao giờ hết với đôi mắt lai cực hút hồn.

Hồ Ngọc Hà – “bông hồng lai” tinh tế và phong cách

Mang dòng máu lai Việt – Pháp, Hồ Ngọc Hà sở hữu một vẻ đẹp khác biệt, cùng gu thời trang tinh tế và phong cách. Nét đẹp “lai Tây” của cô lần đầu gây ấn tượng khi vào vai Hương trong bộ phim truyền hình được yêu thích “Hoa cỏ may”. Cho đến nay, khi đã trở thành “nữ hoàng giải trí” của showbiz Việt, vẻ đẹp của đôi mắt lai ấy vẫn luôn là điểm quyến rũ và ấn tượng nhất trên gương mặt Hà Hồ.

Ozeri Yael Phương Trinh (Trinh Tây)

Cách đây khoảng 2 năm, Trinh Tây là một cái tên khá nổi tiếng trong giới teen model Hà Nội. Mang trong mình 2 dòng máu Israel của bố và Việt Nam của mẹ, cô bạn sinh năm 1998 này sở hữu một khuôn mặt bẫu bĩnh dễ thương và đặc biệt là từ đôi mắt xanh dương 2 mí to tròn với ánh nhìn đầy cuốn hút.

Anna Trương

Mang trong mình hai dòng máu Việt- Đức, Anna sở hữu gương mặt vô cùng thanh tú với đôi mắt cười đáng yêu và đôi má lúm đồng tiền xinh xắn.

Caitlin Minogue

Bắt đầu làm người mẫu ảnh từ năm 2011, “bông hồng lai” mang hai dòng máu Việt Nam và Ireland này ngay lập tức đã để lại dấu ấn rất riêng bởi vẻ đẹp lai đầy cuốn hút. Tuy còn rất trẻ nhưng trong những tấm hình của cô nàng sinh năm 1998 này, Caitlin tỏ ra rất chuyên nghiệp. Hơn nữa, cô luôn biết cách “khoe” đôi mắt “hồi giáo” vô cùng cuốn hút để tạo ấn tượng riêng trong từng shoot hình.

Andrea Aybar

Andrea Aybar sinh năm 1995 và mang trong mình dòng máu Việt – Tây Ban Nha. Năm 2010 là thời điểm ghi dấu cho tên tuổi của cô khi mà cái tên Andrea xuất hiện rầm rộ trên các kênh truyền thông với hình tượng của một hotgirl xinh đẹp. Cô nàng sở hữu thân hình lí tưởng, gương mặt quyến rũ và một đôi mắt đậm chất “Tây” tạo ánh nhìn cuốn hút trong mỗi lần xuất hiện. Chính điều đó đã khiến cô sớm bén duyên với sàn catwalk và trở thành một mẫu teen hot nhất trong làng giải trí Việt.