Lão hóa da luôn là điều là mọi chị em đều phải đối mặt theo thời gian. Tuy nhiên, tiến trình tự nhiên này hoàn toàn có thể diễn ra chậm hơn nếu phái đẹp biết chăm sóc da đúng cách.
Da xuất hiên nếp nhăn, thâm nám, chảy xệ… là những biểu hiện cụ thể của tiến trình lão hóa da khi chị em phụ nữ dần bước vào tuổi trung niên. Đó cũng là lý do khiến nhiều eva mất tự tin với người bạn đời cũng như giao tiếp thường ngày. Vậy, chăm sóc da như thế nào để chống lão hóa?
Bổ sung những thực phẩm chống oxy hóa
– Cá hồi: Thành phần trong thực phẩm này giàu Axit béo Omega 3 – một chất quan trọng để duy trì làn da căng mịn rạng rỡ. Ngoài ra, cá hồi chứ nhiều axit béo nên nếu bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, cá hồi sẽ đầy lùi dần quá trình lão hóa tự nhiên của làn da.
– Quả bơ: Loại trái cây này rất tuyệt vời trong việc chăm sóc da tự nhiên. Trái bơ rất giàu vitamin E, giúp chống lại các gốc tự do và cung cấp axit béo omega-3, làm tăng sản xuất collagen. Bổ sung bơ vào thực đơn ngay để cải thiện lượng collagen cho da.
– Trái cây đỏ và quả mọng: cà chua, dâu tây, phúc bồn tử là những loai quả có màu đỏ tươi hấp dẫn, mùi vị thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe cũng như nhan sắc của mỗi chị em. Thành phần của chúng chứa các chất chống oxy hóa lycopene, đóng vai trò như một kem chống nắng tự nhiên và bổ sung collagen cho da luôn tươi trẻ rạng ngời.
Đắp mặt nạ tinh chất thiên nhiên
– Mặt nạ dưa chuột: Liệu pháp này được hầu hết mọi chị em áp dụng với những thao tác vô cùng đơn giản. Bạn chuẩn bị 1 quả dưa leo thái lát mỏng, sau đó đắp từng lát lên mặt và để khoảng 30 phút để vitamin tự nhiên có trong dưa được thẩm thấu sâu vào da.Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nước ép dưa leo với trứng gà để chống lại các nếp nhăn hiệu quả. Với cách này bạn nên thực hiện trước khi đi ngủ và rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau.
– Mặt nạ cà rốt: hàm lượng vitamin A trong cà rốt giúp làm sáng da, chống lão hóa hiệu quả. Để chế biến loại mặt nạ này, bạn sử dụng 1 củ cà rốt đã gọt vỏ, rửa sạch. Sau đó cho vào máy xay sinh tố, say nhuyễn rồi đắp lên mặt trong vòng 30 phút bạn rửa lại với nước lạnh. Nếu không có thời gian xay nhuyễn, bạn bào cà rốt ra thành những lát mỏng và đắp trực tiếp lên mặt cũng rất hiệu quả.
EmoticonEmoticon