Cân nặng là vấn đề luôn khiến bạn phải suy nghĩ. Với 2 công thức giảm cân nhanh bằng sinh tố dinh dưỡng qua bài viết dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa trên cơ thể, sớm lấy lại vóc dáng như ý.
Công thức 1
Nguyên liệu: 1 quả chuối, 1 quả cam, 2 muỗng canh hạt nhât nghiền nát, 2 muỗng canh hạt lanh, 2 quả sung sấy khô, 1/3 chén nước.
Cách làm
Để làm sinh tố từ các loại nguyên liệu trên, trước tiên bạn vắt nước ép cam. Quả sung sấy khô nên cho vào nước ngâm trước 30 phút. Sau cùng, trộn tất cả các thành phần còn lại cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Với các hỗn hợp thu được, bạn hãy cho vào cốc để uống mỗi buổi sáng. Bạn có thể cho thêm đá hoặc không là do khẩu vị của bạn. Mỗi buổi sáng uống 1 cốc sinh tố, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trông thấy của cơ thể như các hệ bài tiết hoạt động tốt hơn, cân nặng giảm nhanh hơn.
Công thức 2
Nguyên liệu: 1 quả bưởi, 1 thìa canh mật ong
Cách làm
Bạn bóc sạch bưởi, lấy phần thịt bên trong cho vào máy xay sinh tố, thêm một chút mật ong rồi xay nhuyễn để được sinh tố hỗn hợp. Bạn hãy uống sinh tố này mỗi ngày để có thể giảm cân nhanh chóng.
Trong thành phần của bưởi có chứa Pectin giúp đào thải lượng cholesterol dư thừa, giảm mức độ insulin trong máu và ổn định sự trao đổi chất. Ngoài ra, thành phần ycopene có trong bưởi còn giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và hỗ trợ điều trị huyết áp, bệnh tim mạch cực kỳ hiệu quả.
EmoticonEmoticon